在中医看来，过敏多与体内正气不足、风邪外侵有关。当人体正气虚弱时，外界的风邪就容易侵入，引发过敏反应。这种反应轻者可能只是皮肤上的小红点，重者可能导致呼吸急促、喉头水肿，甚至休克。
因此，了解过敏、预防过敏，就显得尤为重要。对于过敏体质的人来说，了解自己的过敏原，是预防的第一步。
那么，如何知道自己的过敏原呢？最准确的方法当然是去医院做过敏测试。但除此之外，我们也可以通过日常观察来发现。比如，每次接触某种物质或食用某种食物后，身体都会出现不适，那么这种物质或食物很可能就是您的过敏原。
知道过敏原后，我们要做的就是尽量避免接触它。例如，如果您对花粉过敏，那么春天就是您需要特别小心的季节。出门时可以戴上口罩，回家后及时更换衣物，并洗个澡以清洗身体表面附着的花粉。
当然，除了避免过敏原，我们还可以通过中医的方法来调理身体，增强自身的抵抗力。中医讲究“治未病”，即预防疾病的发生。对于过敏体质的人来说，平时可以多吃一些益气固表的食物，如黄芪、白术、防风等，它们都有助于提高身体的免疫力。
此外，情志调养也很重要。中医认为，情志与五脏六腑有着密切的关系。过敏体质的人往往容易焦虑、紧张，这些情绪都会影响到身体的健康。因此，学会放松自己，保持乐观的心态，也是预防过敏的重要一环。
如果您或身边的人不幸遭遇了严重的过敏反应，如呼吸困难、喉头水肿等，请立即拨打急救电话并寻求专业的医疗救助。在等待救援的过程中，尽量让患者平躺，保持呼吸通畅，避免过度紧张和恐慌。
注：内容仅作为参考，不具备诊断性，如有不适，请即时就医；因个体差异和病机差别，组方必须在中医师辨证指导下来借鉴和应用。
王庆国主任出诊时间：2025-10-29上午（每隔周三上午出诊）。责任编辑：王怡萱(EN097)
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